むーみん
例えば体重50㎏の人であれば50g必要らしいです！
納豆でいうと1日8パックだとか、、
Ｒ✯mama
普段の食材からも
たくさん取れるみたいですよ！！
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a.tk♡︎
ありがとうございます
- 12月17日
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