妊娠・出産
15wの初マタです！股関節と腰が痛いです。慣れない運動の痛みですか？ストレッチや安静、どちらが良いでしょうか？検診前にできることを知りたいです。
現在15wの初マタです！
数日前から股関節？おまたが痛いです💧
腰も痛いんですが、股関節がものすごく痛い💦
激しい慣れない運動した翌日みたいな痛みって言うんですかね？説明が難しいのですが>_<
これは一体どうするのが適切なんでしょう？(´•̥ ω •̥` ) ストレッチとか動いた方が解消出来るのでしょうか？
それとも安静にしてた方が良いのでしょうか？>_<
次の検診で相談しようとは思うのですが、それまでの間出来る事があれば！と思い質問しました！
- ひーこ＊(9歳)
みきこ
わかります！
私も股関節というか、足の付け根ご痛かったです！
子宮が大きくなって、靭帯？が伸びるから身体の節々に痛みが出ると言われましたよ(>_<)！
股関節が痛いときは、しゃがむような体勢で寝るといくらか楽になりました！！
ひーこ＊
たなみさん☆
そう、そこです！足の付け根って言ったらわかりやすかったですね！笑
靭帯って言われると納得です…！妊娠前スポーツしてたので、久々に激しく長時間運動した翌日に似てるなと思ったんです！
靭帯が〜となると、大人しくしとくしか無いんですかね💦
横向きで胎児のポーズ？みたいな感じで寝てます💦
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