こちらのマンナンご飯を今日初めて食べてみました!めちゃくちゃ普通のご…
こちらのマンナンご飯を今日初めて食べてみました！
めちゃくちゃ普通のご飯でびっくりしました(O_O)！
普段お菓子屋さんでパートをしていて毎日お菓子と隣り合わせの暮らしをしているので最近は毎日お菓子ばかり食べていました…そのせいでやっと痩せた体重も2キロ増えてしまいました(T . T)
痩せるとこのくらい食べても平気でしょ！とどこからか来る自信に負けて食べてしまいます…
なので、お菓子をやめてご飯をきちんと食べよう！と思い、マンナンご飯を見つけたので試して見ようと思っているのですが、マンナンご飯ダイエットしたことある方いますか？？
効果はどうでしたか？？
- 、(7歳)
コメント
ミルコップ
マンナンご飯でと言うわけでではありませんが、マンナンも使用しながら過去に3ヶ月で8キロ以下の方法で落としました。
・バランスのとれた食事を毎日なるべく同じ時間に3食食べ、間食しない。
・寝る時間の3時間前までには夕飯を済ませる
・ご飯は2合を米が1.5合、マンナンが0.5合の割合で炊き、4分の1が一食分。
・飲み物はなるべく水。たまにブラックコーヒー。
・一駅分歩くor60分のDVDで運動のどちらかを2日に1回。
・半身浴。
・お風呂上がりに痩せたい部分のマッサージ。
かなりストイックに意思を強く持たないと心が折れます(^.^;)
マンナンご飯にして量に気をつけ完食しないだけでも、それなりに体重は落ちるかと思いますが
運動しないと戻りやすいかと思います。
食べないダイエットで10キロ落とした事もありましたが戻りました。
子育て中ですので、無理は禁物ですよね(*_*)
私もダイエットしたいですが完母なので今はきちんと食べて間食までしています(^.^;)
妊娠中は出産するまで悪阻があり動けなかったので筋肉も衰えポヨポヨしています。
子供が幼稚園に通うまでは本格的なダイエットは無理かなと諦めています（´-`）
が、最近またマンナン始めました。
楽天で3袋まとめて買うとやすいですよ☆
さき
マンナンご飯ではありませんが、
普通の白米にみじん切りにした白滝入れて炊いてます(*^^*)
見た目も白滝が入ってるって分からないし、味も変わりないのでいいですよ✨
2号で1パック入れちゃってます☺️
、
職場が駅から離れていて、立ち仕事動く仕事なので復帰してから筋肉がついてきたのであとは、食事制限ですね…
朝食べる時間がなくてコンビニでライザップのササミ肉食べてお昼は仕事中なので家に帰って17時に夕飯なので、その際にマンナンごはんで食べようと思ってます！
夕飯が早いぶん夜お腹空いてしまうのでおからクッキーでなんとかがんばります。。
冬服可愛く着こなしたい欲がすごいのでつづけてみます！！
ありがとうございます！