コメント
あじさい
体重を減らすって私にはできなかったです😱
私はきゅうりでしのいでました！笑
水分とりすぎで浮腫みます！
きゅうりで利尿促してました！
あやの
ご飯でなく、野菜中心のおかずやサラダをお腹いっぱい食べるようにしてみてはいかがですか？😊
私は毎日お風呂から出た後にボディークリームを塗ってリンパマッサージをした後、メディキュットを履いて寝ています！それをするだけでもだいぶ違いますよー！それと寝る前にポカリスエットなどの電解水を少しだけ飲むといいよ、とお医者さんに教えてもらってからむくみや足のつりが気にならなくなりました！もちろん糖質なので飲みすぎ注意です。
体重増加を気にされているようなので、まずはマッサージなどしてみてはいかがでしょうか？⭐︎
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マロニー
ご飯やパンはあまり食べてないんです。野菜高いですが頑張ってみます！
メディキュット試してみます✨
マッサージしているのですが、全然効果が現れなくって....💧- 8月12日
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あやの
足首からふくらはぎ、膝の裏、ふともも、足の付け根と順番に何度も押していくと良いですよ！
特に足首の骨の下あたりと膝裏、太ももの付け根は何度かぐっぐっと押すだけでも効果があるみたいです！- 8月12日
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マロニー
そうなんですね！頑張ってみます！
- 8月12日
うめ
よくアーモンド食べてます！
素焼きのナッツ類は 糖質も少ないですし
咀嚼するので 空腹感が紛れる気がします😅
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マロニー
なるほど！いいかもしれませんね！！
- 8月12日
なおぴー
湯船に浸かるといいみたいですね💡
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マロニー
そうなんですね！
いつも無意識で浸かってたので良かったです！- 8月13日
退会ユーザー
塩分摂りすぎると浮腫むので控えめにして、今の時期だとスイカとかいいと思いますよ〜
食べ過ぎは冷えちゃうのでよくないですけど💦あとはバナナとかカリウム多いの食べるとすこし解消されるかもしれないですね！！
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マロニー
そうなんですね！ありがとうございます
- 8月13日
マロニー
多分減らすことは出来ないかもです😅
トイレもかなり頻繁なんですが…
きゅうりですか！
きゅうりはまだマシかもですが野菜って高いですよね…😭