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すん。
サプリ・健康

便秘に効く食べ物ってなにかありますか?💦

便秘に効く食べ物ってなにかありますか？💦

コメント

アオ

毎朝インスタントコーヒーと牛乳でカフェオレ作ってたときは毎朝下痢みたいに出ました😅

もちこ

レタスやキャベツと
乳製品全般ですかね🧐

みーまま

朝にバナナ&無糖ヨーグルト
夜に納豆&キャベツ
で毎日お通じ出るようになりました^_^

Ⓜ︎

夜ヨーグルト食べるとお通じよくなります★

すん。

ありがとうございます🙇‍♀️❤️
牛乳やヨーグルトの乳製品を取ってみようと思います💦

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