Ⓜ︎
夜ヨーグルト食べるとお通じよくなります★
アオ
毎朝インスタントコーヒーと牛乳でカフェオレ作ってたときは毎朝下痢みたいに出ました😅
みーまま
朝にバナナ&無糖ヨーグルト
夜に納豆&キャベツ
で毎日お通じ出るようになりました^_^
もちこ
レタスやキャベツと
乳製品全般ですかね🧐
すん。
ありがとうございます🙇♀️❤️
牛乳やヨーグルトの乳製品を取ってみようと思います💦
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