コメント
★ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ★
私もほとんど±でした(*_*)塩分控えて、惣菜とか外食は控えてましたが±…睡眠は取れてますか？疲れとかで出るって聞きます！あと、おりものに混ざって出る場合があるみたいで、尿取る時は中間尿といって最初少し出して取ると良いって聞いたことがあります！
Aimi♡
疲れやストレスでも尿蛋白が出ることもあるみたいですよ！
後はおりものが多くて混ざっていると出てしまうこともあります！
体重管理の観点からだと、きちんと3食しっかり食べることと、食事の最初に水分をとる、野菜から食べる、だけでも吸収が緩やかになるので太りにくくなるはずです♡
先に野菜を多めに食べることで、その他のおかずやご飯の量が自然と減って効果大です(*^^*)
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あゆmama☆
ストレスでも出るんですか？
ストレスためないようにします！
最初に水分、次野菜！やってみます！
ありがとうございます！- 12月8日
n.
わたしもここ2回の検診尿蛋白が＋です。薄味に気を付けていますがなかなか…パンも塩分が多いみたいですね。わたしはパンが大好きなので辛いです。全然回答になっていませんが、自分だけかなと不安になっていたのでゆりりん☆さんに励まされました！一緒にがんばりましょう！
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あゆmama☆
嬉しいです！一緒に頑張りましょう！毎回の尿検査が少し恐ろしくなりますよね…。
クリスマスに年末年始、どうやって乗り切ろうか今から考えてます。。- 12月8日
まいちー
勝手に減塩するのとかもだめだよっていわれたよ（泣）
腎機能低下とかでもなるみたいだし…
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あゆmama☆
何と？動きが悪くなってるみたいな感じですかね？便秘とか関係ありですかね？
減塩してね…って言われてしまいました。前回で2度目なんです…- 12月8日
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まいちー
わたしずっとでした（泣）
最終的に高血圧症に…
太ってもないのに（泣）- 12月8日
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あゆmama☆
えー！そうなんですか？？
まいちーさんは入院とかしたんですか？- 12月8日
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まいちー
帝王切開予定で早めの入院はきまっていましたが、入院説明する日に入院になってしまいました…
けっか予定日が26日、手術予定が１９日、入院したのが９日。
結局１６日深夜に破水して陣痛がきてしまい、緊急手術になりました（泣）- 12月8日
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あゆmama☆
そうだったんですね！
詳しく教えていただきありがとうございます！
緊急手術だったんですね…。
ちょっとドキドキしてしまいます。、- 12月8日
あり※
私も、一度プラス3の尿タンパクがでました。できるだけ薄味でパンやお菓子を我慢しお腹が空いたらカリカリイワシを食べてました。
汁物の汁にかなり塩分があるそうなので汁物は具だけにしてました。
約1ヶ月頑張ったところ改善され体重も全く増えなかったので逆に先生にきちんと食べてる？って心配されましたが、そこでキープできたかなって思います(^ ^)臨月ですでに２キロ越えなので、、笑
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あゆmama☆
カリカリイワシ！食べてみます！
汁物は味付けしないってことですか？それとも味付けはするけど、汁なしにするということですか？詳しく聞いてしまいすみません！！- 12月8日
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あり※
カリカリイワシは塩分0なんで、私はお腹空いたら食べてました！
あと、ドラッグストアにオカラで出来たお菓子があったんですがそれも食べてましたよ(^ ^)オカラなので便秘にその時は効きました。現在は下剤飲んでも効かないです。。
味噌汁だったら味噌汁の汁を飲まずに具だけ食べる(^ ^)肉じゃがとかのスープや麺類のスープも飲まずに捨てていました。スープは出汁が出て栄養高いのですが塩分制限の時は捨ててました- 12月8日
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あゆmama☆
なるほどー！スープ飲まずに！そうしてみます！！
ありがとうございます！
塩分0今の私にはすごく助かります！ドラッグストアに明日駆け込みます！笑- 12月8日
ぺ
バナナはカリウムが豊富で、塩分を分解するって聞きました。朝食や間食に食べてます。私も１度蛋白＋出ましたが、その時は検査の為に前日の夜から食事を抜いた時でした。最後に食べたのが濃いめの味噌汁ですf^_^;水分摂取量とか、前日食べた物とかも影響するって聞きました！
調味料は、お酢やスパイスを活用するといいらしいです。
私は、超薄味の野菜お粥とか意識して食べてました！
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あゆmama☆
カリウム！なるほど！バナナ苦手なんですが食べてみます！
お粥も試してみます！
ありがとうございます！- 12月8日
ママリ
私も前回はじめて±が出ました。疲れなどでも出るから気にしなくていいと言われました。
減塩のオススメは水炊き鍋です。お野菜ならお腹いっぱい食べても身体にいいですし、ポン酢やめんつゆなど薄めにかければ減塩になります。
生姜を入れれば温まりますよ。
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あゆmama☆
水炊きいいですね！
この鍋の時期でよかったです！
ありがとうございます！- 12月9日
あゆmama☆
ありがとうございます！
睡眠はしっかり取れています。
中間の尿を取るといいんですか？今度やってます！ありがとうございます！