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この牛蒡子はフライパンで炒らずにそのまま噛んで食べても大丈夫でしょ…

この牛蒡子はフライパンで炒らずにそのまま噛んで食べても大丈夫でしょうか？
グツグツお茶にして飲むのもいいのですが面倒くさい時はそのまま食べたいなと思うのですが、フライパンで炒るのは面倒くさいなと思いまして😅
よく詰まり桶谷式の母乳外来で牛蒡子を、教えてもらいました☺️

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