カーテン
豆乳飲んだら出るようになった気がします。あとはミルクアップってお茶も効いたような…。
みいちゃん
白米が最強でした。お餅などもいいみたいですが、詰まる人もいるみたいです。
R
餅米食べたらやばかったです😂😂
♡
和食にしてお米をいっぱい食べて水分いっぱい取ったら母乳のでが良くなった気がします👍
母乳の出が良くなりますように😊
yuu
白米と葉物野菜を毎日大量に食べてます笑
逆に乳製品や糖分は詰まりの原因になるので控えてます！
退会ユーザー
団子とお水ですかね😊
あとはやはり食事をしっかり食べたら張りが凄かった印象あります。
あき
和食を心掛けて、牛乳結構飲んでました！
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