退会ユーザー
葉酸は排出されやすいので朝晩に分けて2錠ずつとかのほうが良いみたいですよ！私も1人目のときからベルタ飲んでます😊
あいりむ
ベルタ？ですか？
私も頼んでます。はじめは、4つぶ朝飲んでました。
頼んでから数週間後にメールで、朝は空腹に2粒、晩2粒のむと吸収がいいと言われ、途中からそうしてます。
食材なので、吸収率の問題だけで、体に害はないと思います。
やままま
ベルタは朝に2粒
夜に2粒のんでました！
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