コメント
えっちゃん818
なるべくバランス良く食べれるように心掛けてます(｡-_-｡)
ご飯とお肉やお魚とお野菜…果物に乳製品と…でもそうもいかない日もありますが（；＿；）
便秘になりがちなので、根菜や食物繊維、牛乳やヨーグルトは毎日摂るようにしてます☆
かっちゃん
悪阻があるので不規則です。笑
最近は豚汁ばっかです💔
栄養気にしつつも吐いてしまうので
今は食べれるものだけって
感じで食べてます!!乳酸菌はヨーグルトで
とってます(*´ー｀*)
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さき♪
つわりあるんですね(;o;)
私もつわりで食欲ない時はブロッコリーばっかりでした笑- 12月8日
sae@(・●・)@
野菜は多すぎると思うくらい食べたほうがいいと聞いたので、毎食沢山食べるようにしてます！
ただ、野菜以外何食べていいかわかりません。（笑）野菜でお腹いっぱいになり、あとはいいや…となりがちなので、バランスよい食事を目指したいです😄🍎
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さき♪
野菜は多すぎるくらい食べた方がいい！初めて聞きました✩
私も気をつけよう(;>_<;)- 12月8日
チョコちん
よくミネストローネ作ります！野菜とお豆いっぱい入れて(^^)
大量に作れば何日ももちますし😋
あとは簡単なお肉や魚料理を作ってますよ^^
面倒くさい時にはブロッコリーとかの温野菜にマヨネーズだけつけておかずの１つにしちゃってます😃笑
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さき♪
ミネストローネいいですね♪
野菜料理レパートリーがなかなかないので私もスープで取るように頑張ります♡- 12月8日
虎猫
現在11wの初マタです♡
私は食べづわりヨダレづわりが酷くて…
もともとヨーグルトや乳製品は大好きなんですが妊娠してから全く受け付けません(ºωº;
でもカルシウム摂らなきゃっていけないしと思い色々試した結果
森永マミーなら飲めたのでマミーで乳酸菌を補充してます(*´∀`*)
さき♪
やっぱりちゃんと心がけてるんですね✩尊敬します✩
私も妊娠して便秘ぎみになりました(;o;)