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サプリ・健康

一年以上、血圧で悩まされてます病院で、軽めの薬を処方してもらってま…

一年以上、血圧で悩まされてます
病院で、軽めの薬を処方してもらってますが
中々、良い数値がでません
下が、90台は当たり前です
食生活、塩分も気をつけてますが、
飲酒は毎日してますが、
ほどほどです
後、何を気をつければよいのですか？

コメント

ママリ

早寝早起き規則正しい生活が良いみたいです

deleted user

適度な運動もした方がいいと思います

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