サプリ・健康
痩せなーい笑停滞期長すぎて辛くなってきました😂あと5キロから欲張れば1…
痩せなーい笑
停滞期長すぎて辛くなってきました😂
あと5キロから欲張れば10キロ落としたいです。
食制限と軽くスクワットしてます！
停滞期にコレ効いたよ！などあれば教えてください✨
- お盆ちゃん
コメント
すーま
痩せませんっ！！ここ一週間で1キロ増加です。なんか減らないとモチベーション維持が出来ませんよね。
目標は53キロ切ること！それ越したら次はまた1キロ減という具合に小さな目標作ってます。最終的に50キロ目指してますが、なかなか53キロ下回れず💦
停滞期10日くらいで外食してお腹いっぱい食べたら翌々日減ってました。チートデイ的な事が起こってたのかな？と半信半疑でしたが、二回連続それで停滞期抜けました！でも抜けても3日ですぐ停滞期です😢
お盆ちゃん
減らないですよねー😭💦
小さな目標大事ですよね😣
停滞期って何で何回も来るんですかね😖
私も落ちたり増えたり停滞したりモチベーション下がります😭