コメント
mmm
私は母乳の出が悪かったので、2ヶ月から完ミですが、それでも、慣れない育児に睡眠不足で1ヶ月で12キロ落ちました！妊娠で18キロ増えたので、2ヶ月目から骨盤矯正に通い、体（お腹周りや子宮の違和感）がなかったので、家で軽くスクワットしてました！
今は骨盤矯正の整骨院でトレーニングもしてくれるので、骨盤矯正してもらった後にトレーニングしてます！
後は産後すぐにでも出来る産褥体操などもしてました！トコちゃんベルトも思い出した時だけしてました！
産後1ヶ月は無理せず焦らず、出来れば半年で戻すのがいいそうです！
産後半年は落としやすい時期なので、そこで頑張った方がいいみたいですよ🤤
mmm
私の行っているところは子ども連れオッケーなので10日に1回くらい通っていますが、本当は1週間に１回、トレーニングは1週間に2回が理想だそうですけど、さすがに行けてないです😿
ある程度は自然に落ちると思いますよ😚母乳だったらなおさら🤱
出産後のお腹に絶望しましたけど、焦らず頑張って下さい！
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るーん
家から通える範囲で子連れOKなところ探してみます◎
お腹ぶよぶよですかね。（ ; ; ）
皮伸びちゃってて今でも怖いですもん。←- 8月9日
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mmm
ぶよぶよでした😢ウォーターベットみたいでしたよ笑でも、それは妊娠独特の水分の多い脂肪みたいで痩せやすいみたいです！半年たつと落としにくいくなるみたいで私も焦ってます💦
- 8月9日
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るーん
ただでさえ元がアレなのに…旦那になんと言われるか笑
半年経つ前に産後３ヶ月くらいから筋トレとかプールとか行って燃焼するしかないですね。💦- 8月9日
るーん
詳しくありがとうございます😊
やっぱり育児が始まるとそれはそれで痩せたりしますよね💦
骨盤矯正通いながら地道にやって行きます◎ちなみにどれくらいのペースで矯正に通ってますか？
私免許なくて、田舎に里帰り中で…産後すぐに免許取得も開始しながらになります。