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さよこ
サプリ・健康

ここ何日間か便秘ぎみです😰何か便秘にきく食べ物ありますか❔ヨーグルト…

ここ何日間か便秘ぎみです😰
何か便秘にきく食べ物ありますか❔
ヨーグルトとか納豆とか牛乳とか飲んでるんですが、駄目なんです😵

コメント

チビパンダ

オリゴ糖を飲む物に入れてました☀😃

  • さよこ

    さよこ

    試してみたいです✨

    • 8月8日
マル

オリーブオイルとかもち麦とかは、どうですか？😊

  • さよこ

    さよこ

    そういえば最近オリーブオイル使ってないです💦
    使ってみます💡

    • 8月8日
りんご

毎朝や間食したいとき
バナナ食べてます🍌！
貧血で鉄剤飲んで便秘になりましたが
私はバナナで少しましになりました！

  • さよこ

    さよこ

    バナナは食べてるんですが出ないです😵

    • 8月8日
deleted user

ヤクルトを１日1本飲んでました。私はかなり効きましたよー！

  • さよこ

    さよこ

    前はよく飲んでいたのですが、
    最近飲んでませんでした😵
    また買ってみます😄

    • 8月8日

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