20時に寝るようになったので、19時に寝かしつけたいが早起きになるか悩んでいます。安定するまで20時がいいでしょうか？30分刻みや20分刻みで早める方法があればアドバイスください。
ここ数日20時に寝てくれるようになりました。
出来れば自分の時間が欲しいので、19時に寝かしつけさせたいと思うのですが、いきなり1時間早めると、朝早起きになりますか？
ちなみに今はまだ数日ですが、夜泣きもなくなりました。
このまましばらく安定するまでは、20時の方がいいでしょうか？
もしくは30分刻み、20分刻みではやめる方がいいですか？
睡眠時間を早める事に成功した方のアドバイス宜しくお願い致します。
- チワワ(6歳)
コメント
退会ユーザー
お風呂に入れる時間で、息子の場合は変わってます！
18時頃いれると、19時半には寝て
19時頃いれれと、20時〜20時半です！
個人差があると思うので他の子にもそうなるのかはわかりませんが😵
まい
うちはお昼寝の時間を短くしたら早く寝るようになりました😊🙌
けど、初めのうちは早く寝てもすぐ起きてしまうこと多かったです💦
-
チワワ
早く寝てすぐ起きるのも怖いですね😥
昼寝は起こす感じですか？- 8月8日
-
まい
お昼寝は起きてほしい頃にちょっとうるさめに生活音をたてたり、バタバタ動いたりしてます😅
それでも起きず、長めに寝てる時は、眠りが浅そうな時にかるーく声かけたり頭なでなでしたりして起してます🙌- 8月8日
-
チワワ
頭なでて起こすのいいですね❤️ありがとうございます😊
- 8月8日
あい
もともとは21時授乳して寝るといった感じだったのですが、いつのまにか20時過ぎには眠くなるようになったみたいで。
こっちがズラした訳ではないですが、多分お昼寝の時間が前より短くなったから、その分早く眠くなるようになった気がします。
徐々にズレていったので、そのコにもよると思いますが、急に早めるよりは徐々にの方がいいと思います😊
ちなみに、たまに20時前に寝てしまうことがあるんですが、その時は早く寝た分朝も早く起きるってカンジです💦
-
チワワ
たしかに急に早めるより、少しずつ早めるようにしていきたいと思います😊ありがとうございます😊
- 8月8日
退会ユーザー
朝の時間はどの時間に寝ても6時前後で、たまーに7時過ぎます。
就寝時間を変えるところだけ参考にしていただければ😌
チワワ
お風呂の時間も関係しそうですね！今日から、試して見ます😊ありがとうございます😊