コメント
退会ユーザー
私はヨーグルトをレンジであっためて、それにハチミツを入れたり、リンゴやバナナを積極的に摂ったり、毎日レタスを食べたり、朝イチ白湯を飲むようになってから、1日おきにお通じがくるようになりました(*^^*)
カスタード
私は妊娠中は便秘にはならなかったのですが産後にうんちをするのが怖くて便秘になってしまいました(´･_･`)
そのときにネットで調べた即席便秘解消法が
《つま先立ちをする！》です！
ポイントはつま先立ちをして、動かないでそのまま5分程度待ちます！5分で出なさそうな場合はもう少しやります！
足元が不安定になると思うので壁を手で支えて転ばないようにして下さい(^^)
9割の方がこの方法でうんちが出るそうです！
嘘だろ〜と思って試しにやってみたらつま先立ちをして8分後くらいに便意を感じ、出ました！
妊娠中ですので、転ばないように気をつけてやってみてください
( ´ ▽ ` )ﾉ♡
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tototo101010
お返事ありがとうございます！
それはやったことがないです!!
早速今日、行ってみます♪
ありがとうございます(♡˙︶˙♡)- 12月6日
あーたん☆
便秘辛いですよね…(T ^ T)
わたしは、牛乳寒天+オリゴ糖、多めの水分摂取、ヨーグルト、バナナ、朝イチ冷たい牛乳1杯、ホットピュアココア+オリゴ糖 などなどやってます！
毎日とは言えないけど… 4〜5日出ないのが当たり前だったのが、2〜3日に1回くらいにはなりました！笑
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tototo101010
お返事ありがとうございます！
辛いです(;>_<;)ﾄｲﾚと友達になりたいですが、出ない(笑)
ﾎｯﾄﾋﾟｭｱｺｺｱは、普通のｺｺｱですか？- 12月6日
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あーたん☆
便秘が続いたときは2回くらい切れてしまいました(T ^ T)
今はもう大丈夫ですが！笑
甘味料が入ってない「ピュアココア」って商品名の粉末のココアです！
それだけお湯で溶かしても、全然美味しくないので…あったかい牛乳で溶かして、オリゴ糖で甘み調整してます(^^)
ちなみに、わたしが買ったのは森永から出てるやつで、箱のパッケージです。- 12月6日
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tototo101010
画像まですいません(;o;)ありがとうございます♡明日ｽｰﾊﾟｰ行ってきます(笑)
- 12月6日
まこ。
ルイボスティー飲んでます♬
あとヤクルト！
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tototo101010
お返事ありがとうございます！なるほど♪ヤクルト最近飲んでないです…買ってみます♪
- 12月6日
ぷにまな
バナナ、ヨーグルトにオリゴ糖かけて食べてますよ☺
あとはマグミットという薬を処方してもらってます。
毎日出てますが、やや固めです😅
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tototo101010
お返事ありがとうございます！次回、病院で薬相談してみます…ありがとうございます♡
- 12月6日
ちょりすA
ヨーグルトやバナナを食べたり、水分を多めに取ったりしています😊
病院の先生に相談したら、妊婦でも飲める下剤を処方してくれましたが、よほど辛い時以外は飲まないようにしています。
ヨーグルトは、ダノンヨーグルトが私のおすすめです😄
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tototo101010
お返事ありがとうございます！ヨーグルトもいろいろ試してみます(♡˙³˙)ありがとうございます♡
- 12月6日
yuki☆☆☆
ツボ押しはどうでしょうか？
手首から指4本分の所にあるツボが腸の動きを活発にさせるそうですよ(*☻-☻*)
両手2〜3分ずつくらい押してマッサージすると良く、私もトイレでよくやってます^_^;
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tototo101010
お返事ありがとうございます！ツボ押ししてみます！
両手ですね♪ありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶- 12月6日
SHiH♡
私もお薬もらうのが手っ取り早いと思います！
私もマグミット処方されてますが、妊娠関係なく便秘気味だったのが嘘みたいに解消されましたよ♡
あんまり溜め過ぎたら硬くなりすぎて圧迫されちゃって赤ちゃんにも良くないですしね(꒦ິ⌑꒦ີ)
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tototo101010
お返事ありがとうございます！
やはり最終は病院ですね…今週行ってきます(T_T)- 12月6日
SHiH♡
便秘で相談なんて…って病院行くまで思ってましたが、早く相談すれば良かったーって思いました(´ ˘ `๑)♡
今入院中ですが、同室妊婦さんは9割はマグミット飲んでます！
寝たきりでもちゃんと出せるのですごいです！笑
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tototo101010
今入院中なんですか？大丈夫ですか？そんなにいらっしゃるんですね！ﾏｸﾞﾐｯﾄ、すごい力ですね(笑)
- 12月6日
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SHiH♡
双子なので22週から入院してますよー！慣れたけれど飽きてきましたね笑
安静に…だけなので母子ともに元気いっぱいです🎶
マグミットは妊婦の強い味方です(*˘︶˘*).｡.:*♡笑- 12月6日
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tototo101010
双子ちゃん♡♡いいですね(♡˙³˙)
入院生活は飽きますか…あたしも毎日家で、飽きてます(笑)
本当にありがとうございます♡- 12月6日
はなちゃんまん
何しても無理で
ストレスだったので泣
検診の時に薬もらって
解消しましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
あ、
何しても無理だったのですが
グレープフルーツまるごと１つ
食べたら、くだしました（；￣ェ￣）笑
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tototo101010
お返事ありがとうございます！
グレープフルーツですね！
まだ試してないです…食べてみます(笑)- 12月6日
まのん
玄米で便秘になったことありません！排出力があるのでお肌もトラブルないです◡̈♡
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tototo101010
お返事ありがとうございます！玄米ですね！お肌もﾄﾗﾌﾞﾙなしですか(;o;)いいですね、玄米♡
- 12月6日
みけこ
私も27wくらいまで便秘気味でした。
・玄米(苦手なようなら7分づきや白米とブレンド)
・サツマイモ
この辺りが最近効いてる気がします。
他にもよかったのはこんな感じです。
・かぼちゃ
・ヨーグルト
・朝一に冷たい牛乳
・毎日同じ時間にトイレへ行く習慣をつける
・適度な運動
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tototo101010
お返事ありがとうございます！
サツマイモ、試してみようと昨日購入しました(笑)
試してみます♪
ありがとうございます♡- 12月9日
tototo101010
お返事ありがとうございます♡ヨーグルト、レンジで温めてみます╰(*´︶`*)╯レタス、最近食べてないので取り入れてみます！