コメント
maipi
水分を2L以上飲むように心がけると便秘が治りました⸜(๑⃙⃘'ω'๑⃙⃘)⸝
Stella
私も妊娠中は便秘に悩みました…。普段は便秘とは無縁だった為に余計つらかったです(´・ω・)
私が妊娠中にしていたのは、
◆食物繊維を摂ることを意識して、沢山の野菜を食べる(お味噌汁は具沢山！)
◆毎朝ヨーグルト+オリゴ糖(+レーズンやプルーンなどのドライフルーツ)
◆寒天やきなこを使ったおやつを手作り
◆白湯を飲む・水分補給は意識してこまめに
◆トイレに行く度に気張る
◆ウォーキング
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yachaw
すごく便秘でどうしたらいいのか(>_<)
オリゴ糖良く耳にします(^ ^)
参考にさせていただきます！
ありがとうございます！- 12月6日
りんごぴめ
毎日ヨーグルト‼️湯船にゆっくり浸かる(*^^*)あとはたまに豆乳バナナ飲んだりしてます⭐️
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yachaw
ありがとうございます！
私もヨーグルト食べるように
しています(^ ^)
豆乳とバナナって効果ありそうですね！参考にさせていただきます！- 12月6日
NKc♥︎mam
ナタデココ食べるといいですよ◡̈♥︎
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yachaw
ありがとうございます！
初耳です(^ ^)
試してみます！- 12月6日
やんぽん
私も妊娠前から極度の便秘症で
薬を飲まないと出ません。
いわゆる便秘に効くもの
というのをたくさん試しましたが
全く効果がなく。
病院でアローゼンという薬を
処方してもらってます！
自分には合っているのか、
絶対出ます！
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yachaw
ありがとうございます！
全く同じです(>_<)
私も色々と試してきましたが
どれもダメで溜まっていくばかり…
今マグミットを処方してもらっていますが一度聞いてみます！- 12月6日
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やんぽん
たまってくると
気持ち悪くなってご飯もあんまり
食べれやんくなります(-_-)
辛いですよね(..)
アローゼンは漢方と一緒やから
妊娠中でも大丈夫と言われたので
ぜひ(^^)- 12月6日
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yachaw
それでなのかな(>_<)
朝から食欲が湧かなくて…
栄養のために食べたいけど
食べる気持ちになれない…
悪阻の始まりなんですかね(>_<)
薬変えてもらいます。- 12月6日
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やんぽん
私はどちらかといえば
食べ悪阻でした( ´,_ゝ`)
悪阻大変かもですが、
落ち着くまで頑張ってください(。>д<)- 12月6日
退会ユーザー
きついですよね(´；ω；｀)
分かります！
私は、母にすすめられて
豆乳を飲んでます！
無調整なので甘くないです。
だから私は
それに便秘にも良いとされる
オリゴ糖を入れて飲んでます！
その日に出て、スッキリです！
ためして見てください！
もし効いたら
毎日、続けてみると良いと思います！
今は、つわりの時期もあって
なかなか食べきれなくて
便秘になりがちなのかもしれません。
私もそうでした。
でも安定期に入ってから
前より少し食べるようになったので
出るようになりましたよ。
頑張ってください！
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yachaw
ありがとうございます(>_<)
溜まりすぎてなのか、
悪阻の始まりなのかわかりませんが
朝から食欲がありません。
調整豆乳は飲んでますが
無調整はまだです(>_<)
早速試してみます！
ありがとうございます！- 12月6日
yachaw
ありがとうございます(^ ^)
心がけていきます！