ママリ
ずっと深呼吸してました！
はじめてのママリ🔰
私は過呼吸なってました！痛いのと呼吸の仕方がわからなくなってしまって😭
はじめてのママリ🔰
痛みは人によって感じ方違うと思いますが、身体に力を抜いてリラックスしていた方が、痛みも少ないし、息できなくなる事は無かったですよ☺️
あまり緊張し過ぎなくて大丈夫ですよ💡
下準備はしっかりした上で、自分は大丈夫！と暗示かけておくぐらいが良いと思います✨
はじめてのママリ🔰
呼吸しづらいですがしなきゃ危険です！
私は痛すぎて呼吸しにくくなって赤ちゃんが苦しいサインを出したようで、酸素マスク付けられました💦
ママリ
うんちをずーっと我慢させられてる感じです！
呼吸は出来にくいけど、口から息を吐きながら力む事が大切です🫡
riri
呼吸してるほうが痛みがマシでした😖
さあた
初めての痛みで呼吸困難になる方もいるみたいです！
いったー💦って時って結構息を止めちゃってる事が多いと思うのですが
しっかり深呼吸しないとより痛く感じると思います！
呼吸法は大事だと出産の時に思いました！
コメント