皆さん産後はもとの体重に戻りましたか?それとも痩せたか、太ったか…!私…
皆さん産後はもとの体重に戻りましたか？
それとも痩せたか、太ったか…！
私は太りました笑
昨日実母がきてたんですが、あんた痩せないと旦那に浮気されるよって言われました😅
私は太ってるくらいで浮気されたらそれだけの男なんだなって思います！
旦那はもともと痩せてる子が好きで独身の頃から、私が太ると痩せて欲しいと言ってきたので、結構しつこく笑、そんな痩せてる子がいいなら痩せてる子と付き合いなと言ってました😂
が、このままだと身体に悪いので痩せたいです😂
前とかでもいいんですが皆さんがやったダイエット教えて下さい☺️
- とも(2歳2ヶ月, 4歳7ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
10ヶ月で体重は妊娠前くらいまで落ちました💦
けど筋肉がなくてだるだるなのでジムに通う予定です！
退会ユーザー
子供がいるとなかなか自分の体型にまで気が回らないですよね💦
痩せる場所は全体的にですか？
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とも
そうなんですよ！お風呂もいそいそしてて、久々に体重はかったら…😳💦
全体的にです😂- 8月6日
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退会ユーザー
久々に体重はかったときの衝撃…わかります😂
わたしも数秒固まりました😅
多分産後は妊娠する前より大分運動量が減ってると思います！
筋力が落ちていると思いますので、基礎代謝も下がっているのでは？と思います！
まず体重落とすことより、筋肉(インナーマッスルなど)をつけることが大事です😀
基礎代謝を上げれば(食べる量は変えないで)太らない身体になるので！
そこから体重を落としていくのが効率的です！
もし運動するなら空腹は避けてください😀- 8月6日
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とも
私も固まって３度見しました😂
なるほど！かなり体力もなくなってます笑💦
筋トレですねー！１番苦手…ですが、このままでは健康によくないし、次の子も欲しいので頑張ります☺️
空腹の時運動だめだったんですね～はじめて知りました😳
お風呂入る前にやってみます😊- 8月6日
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退会ユーザー
一番簡単なのは爪先立ちですかね！
時間があれば体感バランスの運動をするといいかもしれません✨
あと骨盤が歪んでいるとなかなか体重減らないので歪んでいたら整えることをオススメします😊
ちなみに骨盤矯正もいいですが、一番は股関節を柔らかくすることらしいです✨- 8月6日
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とも
爪先立ちしながら家事したいと思います☺️
骨盤は間違いなく歪んでると思います笑
股関節柔らかくですか😳かたい～🤣
さっそく筋トレしてたら娘がつぼだったらしく爆笑してくれました笑
頑張ります☺️- 8月6日
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退会ユーザー
わかります！
私も筋トレしていたら、子供達に爆笑されます😂
股関節を伸ばすのは開脚して前屈するといいです✨
ファイトです！！💕- 8月6日
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とも
動くのおもしろいんですかね～😂
開脚して前屈…体かたくてできるかな😭頑張ります💕- 8月6日
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退会ユーザー
不思議なんでしょうね😂
もし産後お尻が大きくなったなぁとか思うことがあれば、もしかしたら大転子が出てきてるのが原因かもしれないです💦
私はそのタイプだったので今歩き方矯正と開脚前屈をして骨盤を整えてます！
１週間くらいで結構効果見えてきました😊
お互い頑張りましょう💕- 8月6日
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とも
またやってたら笑ってくれました😂
お尻すっごく大きくなりました😭
歩き方も大事ですよね！
続けることが大事だと思うので頑張ります😊
頑張りましょう💕- 8月6日
mmmmmm
20キロ太って１ヶ月で20キロ落ちましたが、見た目はまだ太ってます( ；∀；)
うちの旦那も痩せてるのがすきですが、太ったから浮気されたら、本当それだけの男よねwww
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とも
１ヶ月で20キロはすごいですね😳✨
旦那に母に浮気されるぞって言ってた～って言ったら、そうだぞーみたいなこと言われたから、太ってるから浮気したらそれだけの男ってことだよって言ったらだんまりしてました🤣- 8月6日
わんわん
私は元の体重から3キロ戻らず、、
友達が「30日間で体重減少」というアプリでほどよく筋肉もついていて、いい体になったので、そのアプリ使ってました😊1日の筋トレメニューが決められているので、漠然と何をした方がいいかわからない人にはおススメです😊💕
私は10日までして妊娠がわかったので辞めました😭💦💦
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とも
はい！漠然と何したらわからない人です🙋
いいこと聞きましたー、さっそくアプリとります☺️
そうだったんですね～おめでとうございます👶❣️
私も次の子欲しいので今のうちにダイエット頑張ります😊- 8月6日
ありす
戻りました！体重だけ。
2年連続の切迫入院だったので筋力落ちて脂肪の塊です😂
なのに胸だけはマイナスAカップ😑
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とも
入院だったんですか～大変でしたね💦
私は普通に脂肪の塊です😂
すいませんマイナスAカップ笑ってしまいました🤣
私も痩せたらマイナスAカップです笑🤣- 8月6日
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ありす
主人にはトリプルマイナスAとか言われました😂お腹や脇腹の肉を上に持っていくしかないですね🤣
お互いダイエットとバストアップ頑張りましょう笑- 8月6日
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とも
トリプルマイナスAとか失礼な😂
痩せたいけど胸から痩せちゃう～🤣
はい！頑張ります☺️
さっそく運動してたら娘がつぼだったらしく爆笑してくれました笑- 8月6日
とも
やはり筋肉なくなりますよね～
妊娠前羨ましいです😂
私もジム行きたいんですが、旦那に言ったら外走ればって言われました😑