さー
1ヶ月1キロペースが目安らしいです！
あたしも安定期入ってから体重少しずつ増えてきました💦 体重中々落ちない分むくみには気をつけたり食べる量少し炭水化物減らしたりしてます！
ぬん
妊娠中ダイエットは良くないのであまり増えすぎないように適度な運動と間食はなるべくしない方がいいですよ( ^ω^ )
後期は食べなくても太ります。笑
マコ
最後の2ヶ月はなにしても太るので💦
今は出来るだけ抑えた方が、後期楽ですよ🤗
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