退会ユーザー
無理しなくていいと思います💦
わたしはずっとつわりで体力落ちまくってましたが、無事にうめました！
体力作りなんてすごい元気なときにすればいいとおもいます♡
ライナー
ネットではなく主治医の先生に確認したほうがいいかと💦
まず妊娠中安定期なんてないと思った方がいいですよ😱💧
ぼちゃん
双子はお腹張りやすいから、運動とかしてって言われなくないですか？💦
あたしも日々グータラしてるけど、お腹張るしお尻の骨が割れそうに痛くなるからあんまり歩けないし、ぶくぶく太ってるけど何にもできずに日々過ごしてます😂
つわりもあるなら無理して動かなくていいのかなと思いますが...🤔
か(･∀︎･)な
安定期に必ず体を動かさないとってこじゃないと思います！
辛いなら無理しなくていいですよー😊！
あたしは後期にやっとウォーキングとかを始めたくらいで安定期に入って運動は日常生活だけでした😅
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私は出産するまで、毎日悪阻がありました(；ω；)
運動どころか、張り止めも飲み、トイレと友達になり寝込んでました(^◇^;)
正産期になり、いつ産まれてもオッケーになってから、散歩とか始めましたよ♪
🐯
私も妊娠初期より今の方が気分が悪い時が多いような気がします。
太りやすい時期だからとプールに行ったり進められてますが、気分が良い時に行くくらいにして。普段は仕事の時の階段程度です
ツインガール
ありがとうございます。
安定期だから…と書いてあるので、その時期にしなきゃいけないかなとちょっと心配になりました。けれど、動けないのは動けないから、仕方ないですよね💦
体を休めることにします🙂
むむ
特別対策があるわけではありませんが…💦
妊娠自体個人差があるものですし、気持ち悪いんだったらゆっくり休みましょ😊 大事な赤ちゃんがおなかの中にいるんだから、無理しない方が良いですよ✨
私の場合は妊娠中期でもお腹が張ったりあまり動けなくて、後期は逆にびっくりするくらい元気で動き回ってました。笑
人それぞれです。産まれたら、嫌でも少しずつ体力つきますよ！🌞
ママリ
妊婦がして良い範囲内で体を動かしても気分転換以外は特に意味無いですよ😊
元々アスリートなら話は別ですが…、体を大切にすることを優先してください！💗
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ツインガール
なるほど！ありがとうございます❤
体を動かす他に気分転換をちょっと考えてみます🙂あまり悩まずに休むようにします🌸- 8月4日
ツインガール
そうなんですね💦安定期がない、と割り切った方が、辛いけど楽かもしれませんね😢ありがとうございます❀
ぼちゃんさん
ありがとうございます❀寝てたら肩が痛くなるんです、と相談したら寝てばかりじゃなくて少しを動いた方が…と言われてしまいました笑
でも、やっぱり少し動いたらすぐに具合悪くなってしまうので、無理しないようにします🙂
ツインガール
わかりました🎶安心しました❤後期になって、動けるといいなと思ってますが、あまり神経質にならないようにします🙂日常生活も今はまだできなくて家事は申し訳ないくらい任せきりにしてます💦
きららん33さん
そうなんですね💦すごく辛い思いされたんですね😢毎日のつわりはほんとにきついですよね💦元気がでました！頑張ります💪!!
ゆうさん
プールも迷ってるんですが、ちょっとまだ元気がなくて家に引きこもりです💦軽いウォーキングを、できる時に無理せず、と思っています🌸ありがとうございます🙂
まる
私も、双子妊娠中です☆
妊娠初期は、つわりで寝たきり、たまに、点滴通いでした。
中期からは、張り止めがでて、自宅安静。
後期も、自宅安静なので、毎日、横になってます。お腹も重すぎて、動くの大変だし、後期つわりなのか、気持ちも悪いし…。
なので、今回の妊娠期間は、お散歩すら禁止されていました(^_^;)
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ツインガール
わたしも初期からつわりで寝たきりでした💦点滴も打ってくれなかったので、吐いてスッキリしてまた寝るの繰り返しでした(´△｀)
中期も後期も、となるとほんとに十月十日寝たきりなんですね😢きついですよね…。でも、まるさんに励まされました！わたしも頑張ります！- 8月4日
ツインガール
ありがとうございます🙂
皆さん、結構後期に軽めの運動をされる方が多いんですね✨
焦らず、具合悪くなるということは休んでというサインだと思って、休むようにします🍀*゜
食事のタイミングや寝る姿勢とかも自分の心地いい方法を模索中ですが、頑張ります💪
退会ユーザー
双子出産しました😌
私は安静の指示など産むまで出ませんでしたが、毎日ぐーたら寝てばかりで過ごしたおかげだと思いました🤔
ちなみに双子に安定期は存在しないらしいです💦
定員1名の子宮の中に2人いるのですからリスクも数倍なため絶対無理は禁物です😢
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ツインガール
おめでとうございます❤無事で何よりですね⭐️目標になります！
やっぱり、寝たきりって大事ですね。検診の度に思うんです。ずっと寝てるからちゃんと育ってるのかなって🌸
安定期は、ないんですね😢初期のつわりの時に、今か今かと待ち焦がれてたのですが笑
無理をしないように安静を頑張ります💪- 8月4日
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退会ユーザー
ありがとうございます☺️💕
そうです、多胎妊娠の時はだらだら過ごすに限ります😊これから血液を2人分送るため貧血も出やすくなるので、鉄分を多く含む食事おすすめです😌
無事元気な赤ちゃんたちに会えるよう願ってます🙏💕💕- 8月4日
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ツインガール
そうですね✨割り切ってダラダラ過ごします😊鉄分の多い食事を考えるのもいいですね🎶いい気分転換になりそうです🍀ありがとうございます❤
- 8月4日
mine
わたしはまだつわりあります(Ｔ＿Ｔ)
最近になって吐きづわり⇨食べづわりになった…
無理に体を動かさず、先生に相談しながら、無理なくマイペースに動けばいいんじゃないですか？
頑張りすぎは良くないですよ、きっと😌🍀
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ツインガール
わたしもあります。食事をどうしようかなと今日も朝から悩んでます…😢
やっぱり、そうですよね✨動くよりも休もうと思って昨日から寝たきりです🙂- 8月5日
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