コメント
おかわり姫
動かずぐーたらしてましたw
ただ気が向いた時にスクワットしたくらいですね(≧▽≦)
ちょん
ずっとダラダラしてました!
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みぴまる
40週目なんですね♡参考になります!
- 8月3日
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ちょん
早く会いたいです😊💕
お互い頑張りましょうね❤️- 8月3日
m🍏
ずっと寝てました🤣
気が向いたらスクワットしてましたが効果あったなとは感じてません…(笑)
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みぴまる
そうなんですね(笑)スクワットで筋肉痛になったので鍛えられてると思うのですが子宮口は開いていない気がして…泣
- 8月3日
犬の美容師
検診で子宮口チェックしましたか?
1人目のとき、内診で次の日破水しました。
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みぴまる
子宮口の内診は36週目から毎週やっています!グリグリされても、結果が変わらないですね…
- 8月3日
のん
毎日雑巾がけと散歩とヨガ
してましたが、陣痛きてから
やっと1センチ開いて
全開になるまで、20時間以上
かかり、無意味だったのか?と
絶望しました。゚(´>_<`。)゚。
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みぴまる
20時間も!それは絶望しますね…個人差があると思っておきます!ありがとうございます♡
- 8月6日
える
毎日1万歩歩いてましたが全然開かなくて結局予定日過ぎてグリグリで開きました💦
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みぴまる
内診グリグリで効果ある人もいるそうですね!明後日に健診があるのでドキドキです…
- 8月6日
さかな
出産時、秋で涼しかったので、近所を散歩していました。
外で何かあったら怖いので、人通りが多い道を歩いてました。
あとは、家中の拭き掃除です。
家も綺麗になるし、いい運動にもなります😊
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みぴまる
拭き掃除いいですね♫私も試してみたいと思います!
- 8月6日
mai
毎日外でたりスクワットしたり階段昇降したり動いてましたが、結局9日超過しました😂
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みぴまる
9日超過ですか!やっぱり動いても個人差があるのかなと思ってしまいます…
- 8月6日
あーちゃん
めっちゃ歩きまくって、スクワットしたり、ストレッチしたりしました。が、結局予定日超過なうえに微弱陣痛により3日間ベッドの上でのたうち回り、促進剤でなんとか出てきてくれたってかんぢでした😂
子宮口の開きは、どうしても個人差があるらしいです。運動すると赤ちゃんの下りはいいようですが、子宮口は運動してもこのとーりでした😓
無事に出産を迎えられるよう祈っております😊
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みぴまる
運動などで赤ちゃんがおりてきても子宮口が開かないと進まないんですよね…やっぱり個人差があるんですね!ありがとうございます♡
- 8月6日
(´・ω・`)
夕方の犬の散歩ぐらいしか動いてないです😓
おなじく産まれる気配ないと先生から言われてますw
早く生まれてきてほしいですよね笑
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みぴまる
私も明後日で40週目です!先生からも言われてしまったのですね笑お互い頑張りましょうね☆
- 8月6日
yu
予定日1日違いです✨
スクワットしたり歩いたりジンクス試したりしましたが
なーんにもないのでもうグータラです(笑)
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みぴまる
1日違い近いですね♪私もスクワットはじめたのですが明後日の健診で何も変わらなかったらグータラしそうです笑
- 8月6日
ぽぴー
妊娠期間のほとんど、よく歩いてました!駅から職場まで徒歩15分ほどだっただけですが…
36週の内診時にもう1センチ開いてました!
そこからはもう動き回り…
ほぼ毎日お散歩2キロ、階段20段を3往復、スクワット30回、雑巾掛け、ストレッチ…
37週で2センチ。
ずっと同じように動き回りましたが、結果出てきたのは40週と6日(笑)先生もびっくりの超過でした(笑)
もともと骨盤が広いのもありますが、ストレッチ等してたおかげか、出産の進みが早く、とっても安産でしたよ🙋♀️
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みぴまる
すごくよく頑張られているのに超過したのですか!不思議ですね…でもお産に必要な体力がついたのかもしれないですね♪安産うらやましいです♡
- 8月6日
永遠
私は予定日四日前の時点で1センチだけ
しか開いてなかったので内診グリグリ
された後、公園で1.5キロほど歩きました☺️
家に帰ってからはスクワットをしたり
階段の昇り降りをしたりしてましたよ☺️
その後、前駆陣痛が来てって感じでした😌
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みぴまる
内診グリグリのあとに運動すると効果ありそうですね!ありがとうございます♫
- 8月6日
みぴまる
そうなのですね(笑)最近スクワットをはじめたのですが10回するだけでも筋肉痛で辛かったです!!
おかわり姫
回数減らしてセット数を増やしてみては?
予定日前にうまれましたよー( ¯ᒡ̱¯ )و