コメント
むむ
白米抜いて半年で10キロ落ちました！
あとは毎日スクワットです！
きゃりー
腹筋鍛えてました。
腹筋アプリで毎日だんだんキツくなっていくやつです。
インナーマッスル鍛えると、太りにくくなりますよ！
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ポン( ´ᐛ👐 )
コメントありがとうございます✨
早速今日からスクワットやってみます！😆💓