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ゆん◡̈𓇼₊ₒ⁺
妊娠・出産

悪阻でずっと動かずにいたから筋力低下していました。分かっていたけど‥…

悪阻でずっと動かずにいたから
筋力低下していました。
分かっていたけど‥😣
仕事復帰して久しぶりに動いたら
ぱんぱんに浮腫み
太ももとお尻が筋肉痛です😭

浮腫みはマッサージして足高くしてたので
だいぶ良くなりましたが
筋肉痛を楽にさせる方法何かありますか？
湿布が使えないので冷やすべきか温めるべきかも
分からなくて困ってます😭

コメント

☆ICHI☆

冷やすとこむら返りなど起こしかねないのでよく温めたほうがいいと思います。

  • ゆん◡̈𓇼₊ₒ⁺

    ゆん◡̈𓇼₊ₒ⁺

    あ！確かに冷やすと
    つりやすくなりますよね！
    温めてみます！！

    ありがとうございます😊

    • 8月3日

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