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ぱくぱく
子育て・グッズ

10ヶ月のお子さんがいる方の1日の食事量について教えてください。朝、昼、夜の離乳食はどれぐらい食べますか? エネルギー源、野菜・果物、タンパク質の摂取量も知りたいです。

10ヶ月のお子さんがいる方(3回食の方)
朝、昼、夜、離乳食はどれぐらい食べますか?

よく食べる方なのか、あまり食べない方なのか
エネルギー源何g
野菜・果物何g
タンパク質何g

詳しく知りたいです!
お時間ある方、参考にしたいので
教えて下さい(´・ω・`)!

コメント

ぴーち

エネルギー源70~80g
野菜果物 30~50g
タンパク質 10~15gは取れるようにしてます!

でも食べムラと手づかみで食べたい欲が凄すぎて
ほとんど食べてくれない時もあります💦
手づかみ始まるまでは毎回完食でしたが
最近は本当に気分によりけりです💦

  • ぱくぱく

    ぱくぱく

    コメントありがとうございます!

    量、うちの子と同じくらいです!
    分かります…掴み食べすると、投げたり落としたりでスプーンで与えていた時より少なくなっちゃってたり?!ってなりますよね〜😂💦

    • 8月3日
  • ぴーち

    ぴーち

    ベストアンサーありがとうございます✨

    わかります😂💦
    突然振り回して投げたり、床に叩きつけつけて喜んでたり
    もうどれくらい食べた?!って分からなくなります💦
    お腹空いてたら食べるし、空いていないなら食べないよな〜くらいの気持ちで考えるようにしました😂

    • 8月5日
deleted user

うちは8ヶ月の時から量はあまり変わってないのですが

主食は
ご飯なら90g〜100g
うどんなら1玉
食パンなら2枚(6枚切りまたは8枚切り)

で、それ以外は
野菜3〜4種類60g程度
肉や魚、納豆など15〜20g
バナナ1/2本
ヨーグルト50g程度

です!

  • ぱくぱく

    ぱくぱく

    コメントありがとうございます!

    うどんひと玉、パン2枚ってすごい!(笑)
    モリモリ食べるんですね!
    母乳とかミルクもいらなさそうですね✨

    • 8月3日
  • deleted user

    退会ユーザー

    その通り…7ヶ月半で飲まなくなりました😂

    寝る前のみ、飲みそうならミルクあげてますが😅

    • 8月3日
  • ぱくぱく

    ぱくぱく

    ミルクや母乳を止めると離乳食たべるようになるって聞いたことあります!
    うどんってあの大人が食べる小分けにされた一袋(よく3食入ってるやつ)を食べちゃうってことですよね…?!すごい(笑)

    • 8月3日
  • deleted user

    退会ユーザー

    家では冷凍うどん1つです!
    外出先では大人の1人前ペロリです😂

    • 8月3日
なな

私も皆さんの知りたいです!✨

うちはよく食べる子だと思います↓↓

エネルギー源
お粥なら100(お粥は昼と夜)
パンなら1枚(パンは朝)

その他はちゃんと計らず
主となるおかずを100
プラスもうひと品を50という感じです。

主となるおかずというのは
作り置きしている麻婆茄子やラタトゥイユ、お魚のクリーム煮などを大量に作って100づつ冷凍してあるので…
それぞれに野菜やタンパク質が何gずつ入っているかはちゃんと計算してないです😱💦

あとはバナナ1/2本やプレーンヨーグルトなどあげてます。。

  • ぱくぱく

    ぱくぱく

    コメントありがとうございます!

    私も結構適当にやってるんで、実際タンパク質や野菜をどれくらいかは分からず(笑)
    バナナは1/2食べる時は野菜を減らしたりするんですか?

    • 8月3日
  • なな

    なな

    返信遅くなりすみません💦
    バナナとヨーグルトは朝ごはんとしてあげたり、おやつとしてあげているので一緒に野菜はあげてないです💡

    むしろ三回食事&おやつにバナナとプレーンヨーグルトみたいな感じなので食べ過ぎかもです😂💦
    でも体重はそんなに増えない…
    現在8㌔です🤔🤔🤔

    • 8月4日
  • ぱくぱく

    ぱくぱく

    毎食果物を取り入れてるんですね🙄
    ウチの子も果物大好きなんですが、毎食入れるのはためらってました💦
    今の時期、そんなに体重増えないですよね😂ウチもそうです💡

    • 8月5日