雑談・つぶやき
いま23です。歳をとると痩せずらくなると聞きますが、まだ間に合います…
いま23です。歳をとると痩せずらくなると聞きますが、まだ間に合いますかね。
いつまでとかはなく、長くかかってでもいいので10キロは痩せたいです。
なにかいいダイエット方法あればお願いします！
- ゆき(4歳4ヶ月, 7歳)
コメント
きったん
23歳、十分若いですよ！！
余裕です！！笑
わたしは食事の量を毎食腹八分目ぐらいにするのが1番楽に痩せれます😌
あとは筋トレとかも同時進行ですると良いでしょうね♡
🐼
本気でラジオ体操をするのおススメです！
家の中でもできますし、youtubeとか見ながらだと分かりやすいです(^^)
本気でってのがポイントです！
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ゆき
高校の時ラジオ体操必修で完璧です！
毎日挑戦してみます！- 8月2日
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🐼
私も中高でラジオ体操叩き込まれました！笑
誰でもできて意外とお手軽なダイエット方法なので是非(^^)
全身運動になるので効果あると思います！- 8月2日
ゆき
腹八分目がわからなくなるほど産後の食欲が半端じゃなくて。。。