az子
夕食は炭水化物を控えめにする
おやつに甘いものを控える
などしていました。
とはいえ、ついつい食べちゃいますよね〜…
ぶーごん
旦那の帰りが早い日は
ウォーキングしてます☺️
最近友達とプール行きましたよ！
歩いてるだけですが😩
毎朝体重計乗るようにして
意識するようにしてます！
間食はなるべく控えて
アイス毎日食べたいけど
ゼリー凍らせたりして我慢してます😩
そのおかげか一応まだ2.5キロ+ぐらいです！
あや
野菜スープを食べるようにしてます！
お菓子とジュース飲まないようにしたり...でも体重は増えてるんですけどね😂笑
痩せることよりもキープするのを心掛けたほうがいいと思います！私も妊娠前から体重13kgくらい増えてそう言われました。笑笑
運動はしたほうがいいか先生に聞いた時にこんな暑い日に運動なんてやめてって言われたので妊娠中でもできるストレッチしたりしてます🤰🏻
まりん
おやつは一切食べないで、
夜は炭水化物抜いてます🤣🤣
上の子たちのとき太りすぎて
臨月のときに炭水化物食べないでって
言われたことあります（笑）
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