コメント
ぽぽ
焼肉、オロナミンCは聞いた事あります！
とまと
37週に入ってすぐ出てきてもらいたかったので、焼肉食べた後にオロナミンC飲んだら、その日の夜中に陣痛きて出産しました☺️✨
偶然だと思いますが☺️
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♥えったん♥
私も出来れば早めに出てきてほしーなって思ってます💦
重さも3000ｇくらいになっているので💭
オロナミンC今日も飲んでみます🌟
あと、スクワットやおっぱいマッサージがいいって書いてあったんですが効果出るのでしょうか？- 7月28日
shi.
いよいよですね♡！
私の産院はスパルタで臨月入ったら1日100回スクワットやるように言われてましたw
スクワットも、いわゆる筋トレの普通のものではなく
①腰の高さくらいの台(洗面台とかキッチンとか？)に手をつく
②手をついたまましゃがむ
③脚の力ではなく、ついた手(腕)に力を入れて、腹圧をかけて上に上がる
を繰り返すスクワットです！
筋肉痛が足にくるものではなくて
腕や背中？に筋肉痛がくるのが正解です💓
あと階段は1段飛ばしくらいじゃ意味ない、
2段飛ばしでお腹に力を入れて
とにかく腹圧をかける！！！
と言われました😂笑
あとは雑巾掛けとかもいいますよね♡
ちなみに、オロナミンC、焼肉は
私には効果はありませんでした😂
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♥えったん♥
コメントありがとうございます😊
1日100回ですか！？😵
一度に100回ではなくて少しずつやるのでもいいのでしょうか？？
階段もただ昇り降りするのではなく、2段飛ばしで昇った方がいいということですね｡・:＋°
参考になりました🌟- 7月28日
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shi.
もちろんです！
10回1セット × 10セット て感じです♡
ちなみに私は、まだ産まれないし3000g超えてるから早く産みたいねと検診で言われたその日いきなり陣痛になり、なんなら2412gの低体重児だったので本当に何があるかわからないですね😂
偶然かもしれませんが、
退院の時初めて乗る車が汚いの可哀想だから綺麗にしよう！と洗車にいき、
産まれたらなかなか出れないから、と確定申告の手続きを全部済ませた夜の陣痛だったので
もう準備が整った！というのが伝わったのかもしれません😳- 7月28日
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♥えったん♥
わかりました😊
私もやってみます⸜❤︎⸝
きっと準備が出来たという思いが伝わったのかもしれませんね😌💕- 7月28日
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shi.
やってみてください♡
階段2段飛ばしで上る際は、手すりなど持って気をつけてくださいね😆💕
元気な赤ちゃんが産まれますように♡- 7月28日
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♥えったん♥
わかりました😊🐾
ありがとうございます💗- 7月28日
mama
とにかく歩く！です！
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♥えったん♥
最近外が暑いので、なるべく家の中で掃除機をかけたり階段の昇り降りとかをするようにしているのですが、どのくらい歩けばいいのでしょうか？？
- 7月28日
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mama
わたしは7キロくらい歩きました！イオンとかのショッピングモールならすごい広いから端から端までを3階まで歩いたり普段は歩かないとこまで無駄に歩きまくりました！！ショッピングモールなら涼しいし、疲れても休めるし、たまに、おやつ休憩したりとゆっくり過ごしながらですが(*^◯^*)妊婦のときはエレベーターでしたが、エスカレーターにしたりしましたよ！
- 7月29日
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♥えったん♥
結構歩きましたね😣
確かにイオンとかなら広いですし涼しいから歩くには丁度いいですね🌟
参考にして私もイオンなど大型店に行く時にはいっぱい歩くようにしたいと思います😊- 7月30日
♥えったん♥
コメントありがとうございます(•ᵕᴗᵕ•)
オロナミンCをこの前飲んでみました！
ですが1日だけということもあったのかあまり効果がなかったように思えました( ´•ω•` )
連日飲んでみようとも思ったのですが一応カフェインも入っているのでやめちゃいました😅💦