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ぽんぽん☆
妊娠・出産

臨月の運動について相談です。おすすめの運動や出産時の体力について心配しています。

臨月に入ってから皆さんどれくらいの運動してますか?
また、おすすめの運動教えてください!
私は今のところ家事しかしてません!なので、運動という運動は全くです(´~`)
出産の時に体力が無さすぎて心配で。

コメント

☆

毎日お散歩を1時間半くらいしてました♪

  • ぽんぽん☆

    ぽんぽん☆

    返信ありがとうございます‼️
    お散歩は気分転換にもつながりますよねー!
    暑さがなかったらお散歩してるのに…😥😥

    • 7月28日
もえ

私は車で15分くらいのところとかだったら、歩いて行くように心がけてます😅
病院までも歩きで行ったり、家では自宅でできる足踏みマシーンみたいなのを使ってます😂

  • ぽんぽん☆

    ぽんぽん☆

    返信ありがとうございます❗
    そーなんですね!
    車で15分かかるとけっこう歩きますよね!
    この暑いのに尊敬です❤️

    • 7月28日
  • もえ

    もえ

    もともと切迫気味で運動不足だったので、取りかえせるならいまだ!と思い動いてます😅

    • 7月28日
  • ぽんぽん☆

    ぽんぽん☆

    すごいです!!
    私は一人目の時に切迫早産で入院してたので臨月に入ったら毎日運動してました!でも、生まれたのは予定日より1週間遅く生まれました!
    今回は上の子のお世話だけでへとへとで…笑

    • 7月28日
deleted user

毎日骨盤動かす感じで
早歩きで5キロ歩いてました😊

骨盤動かすようにすると
赤ちゃん下がってきやすいと
助産院で教わりました(*´˘`*)♥

  • ぽんぽん☆

    ぽんぽん☆

    返信ありがとうございます‼️
    5キロも!すごいです!!
    そーなんですね!情報ありがとうございました❤️

    • 7月28日
まろちぃ

全っ然運動してませんでした😅💦
クーラーつけっぱで、ソファで一日中ゴロゴロしてました🤫