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mi
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抱っこしながらできるストレッチとか筋トレありますか?産後、ぷよぷよの…

抱っこしながらできるストレッチとか筋トレありますか？
産後、ぷよぷよのお腹を茶化してくる旦那見返したいです🤣笑

コメント

こぽ

うちは寝かしつけにも使えたので、バランスボールで弾んでました😃
あと、抱っこしながら…は厳しいですが、フラフープは室内で出来て、腹回りにすごく効きました！！

  • mi

    mi

    やってみます！ありがとうございます✨

    • 7月27日
0007❤

スクワットですかね😂

あとは膝に寝転ばせて
完全な腹筋ではなく負荷かかるところを
いったりきたりするとか

一緒に寝転がって足パカや
足上げ下げしたり😊

  • mi

    mi

    やってみます💪🏻
    ありがとうございます！！

    • 7月27日

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