サプリ・健康

産後の生理が再開した頃から、生理前のむくみがひどくなってしまいまし…

いつもお世話になっております。

産後の生理が再開した頃から、生理前のむくみがひどくなってしまいました😫
普通に体重が2キロくらい増え、足も指もパツパツになってしまい、結婚指輪もキツくて外さなければならず…

実践している浮腫予防や解消法を教えてください！
よろしくお願いします🙇‍♀️💦

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