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★りかりか
雑談・つぶやき

もち麦ダイエットを先程ちょっとテレビで見たのですが、あれは、お昼だ…

もち麦ダイエットを先程ちょっとテレビで見たのですが、あれは、お昼だけ食べるのですか？
教えてもらえたら嬉しいです！

コメント

deleted user

毎食のごはんをもち麦ごはんに変えるだけ！って言ってました☺️
食物繊維が豊富で便秘、お通じ改善に良いみたいですね✨

deleted user

私もやってましたが
確かに効果ありました！
でも子供が食べすぎると良くないので
毎回ご飯別で炊かなきゃいけなくて
面倒で辞めちゃいました😭💦

ちなみに、糸こんにゃくを細かくきざんで炒めてから白米と一緒に炊くのもおすすめですよ*ˊᵕˋ*

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