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ままり
サプリ・健康

体力の無さに情けなく、改善したいです。すぐ疲れる、いつもだるい、朝…

体力の無さに情けなく、改善したいです。

すぐ疲れる、いつもだるい、朝起きられない(朝すっきり体が軽い!なんてのは10年くらいなし)脳貧血、暑さに弱すぎる(すぐ気分がわるくなり、肌もかぶれる)などなど

こんな自分がいやになります。テキパキ動きたいし
走り回る元気なママに憧れます。
行く行くはパートもしたいのに子供の世話でいっぱいいっぱい。

運動がいいのはわかりますが、託児所つきのジムも近くになく、家では娘と遊んで、家事をして、充分な筋トレもできず、今すぐできる、それ以外で考えてます。

QPこーあごーるどとか、そういう系のサプリ?薬?
とか飲んで改善されたよ!って方いますか?



コメント

不束な娘

外でるだけで体調不良になります、出勤とか憂鬱で命がけです😅
運動も動悸がするし楽しくないし…
年中頭がいたくて肩が凝って、自分にがっかりします!

サプリとか効かないですね😢養命酒勧められてましたが今は妊娠中で飲めないし…
わたしも解決策が運動以外で見つからなくて、「常に温存する」「横になる」「迂闊に屋外に出ない」ことにしてます😃💦
私も切実に知りたいです!回答じゃなくてごめんなさい!

  • ままり

    ままり

    わー全く同じです!
    私も偏頭痛持ちで、今月は立て続けに発症し、しんでました。
    肩も懲ります。

    養命酒…私はアルコールアレルギーで飲めない😢

    でも、養命酒みたいな、それに変わるものなんかないですかね💦

    • 7月24日
パッチール

友人が同じような症状で、病院に行ったら自律神経失調症だったそうです。
今はちゃんと治療して回復に向かってるそうなので、、
人によって症状は違うみたいなので、一度見てもらってもいいかもしれません。

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます🙌💦
    何科でしょうか、内科ですかね💦

    • 7月24日
ゆき

私も同じです。
体が毎日重いし、貧血もあるし、夏は暑さに弱いから余計に怠くなる。
元気に子育てしている人を見ると憧れるというか羨ましく思っちゃいます。
色々試してみたのですが効果がなく、一番効果的だったのは、子供と支援センターに行ったり友達と話をしたりした日は体が軽くなったので、私の場合はストレスが原因だったみたいですσ^_^;
私はサプリよりも誰かと話をするのが一番の薬でした(^^)

  • ままり

    ままり


    確かに友達と会うと、気分が楽になりますね✨
    私は結婚し地元を離れてしまって友達と遊ぶのは2ヶ月に1度あるかないか…

    娘との毎日は、まあ楽しいですが
    友達と遊ぶのとは全然ちがいますよね。地元が都心なので、ベビーカーで混んでる電車に乗るのも気が引けてなかなか…

    • 7月24日

「サプリ・健康」に関する質問