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ゆも
雑談・つぶやき

エアロバイクを使って運動したいと思っていますが、妊娠中でも安全でしょうか。

ひらめいたー！！暑すぎて外歩くとかできなくて運動できない体重増えるばかりどうしようと思ってたけど、うちにはエアロバイクがある！！エアコンの部屋でエアロバイク！！調べたらエアロバイクゆっくり漕ぐのは妊娠中おすすめってあったしこれはいけるんじゃないか…！！

コメント

じゃがいも🥔

妊娠中母のエアロバイクたまに漕いでました！
でもサドル部分？が硬くてすぐおまた痛くなってやめてました笑
結局毎回10分くらいでした😂

  • ゆも

    ゆも

    確かにジム通ってた時やったらおまた痛かったです😂たぶん10分じゃ身体に影響なさそうです笑 真夏の妊娠中のエクササイズって何をやればいいのか…ヨガは身体硬すぎて無理です😭😭

    • 7月24日
  • じゃがいも🥔

    じゃがいも🥔

    わたしも体かっちんこっちんなので
    エクササイズとかはしてなかったです🤔
    運動する前の準備体操やるくらいでした😅
    あとは買い物先で歩くくらいですかね🤔

    • 7月24日

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