ママリ
浮腫んだ時は足を高くして寝たり、メディキュット履いてます！
浮腫みやすいですよね💧
わっかー
出産してからの方が浮腫む方もいるみたいですよ💦私は漢方処方してくれましたよ✨
COCO
私はお腹にオイル塗るついでに足もリンパマッサージしてますよ◎
寝たまま壁に足をあげたりもしてます◡̈
ゆちママ
座ったり立ったりしてると足にむくみが出るので横になる時間を作る。
足先から太もも付け根にかけて撫でるようにマッサージする。
塩分を控える。
少し落ち着くと良いのですが😭💦
めくま
足をあげる、リンパを流す。
キュウリやバナナなどのカリウムが豊富な食品を多く取り、水分もしっかりとる。
これで出産当日〜3日目位まで以外はむくみ知らずです。
にゃーち
臨月入って歩くと浮腫んだので
1日中着圧ソックス履いてました！
ちょこ
私も足の指〜足首が浮腫んでます😭
メディキュット履いて寝たら、翌朝はすっきりしてますが夕方になるとまた…😅
指で押したらなかなか皮膚が戻りません…
ゆー
ここ数日浮腫んで同じ状況でした😅
どうやら仰向けで寝ていたのがいけなかったみたい…
私の場合は、メディキュット履いて、シムス体位、足元を高くしたら1日で解消しましたよ〜👌
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