コメント
し
置き換えダイエットなどどうでしょう(*´˘`*)
にゃん
2週間あれば撤退した食事制限やストレッチ、運動などすれば3キロは落とせるわじゃないかな？？
今は暑いから日中を避けてウォーキングしたりとか🚶
知り合いは産後とかじゃなくて2週間決められた食事とウォーキングで10キロ近く落としてました！！！
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ポキ
基本ワンオペなので、ウォーキングは難しいのですが、、、そのお知り合いさんすごいですね！！！筋トレとかストイックにやればなんとなりますかね( ；´Д｀)
- 7月22日
2boys´mama
夜食べないだけで痩せますよ！
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ポキ
夜はそもそもほぼ食べてません( ；´Д｀)
ご飯はなし、おかずを小皿とサラダだけなんです、、、
何かで置き換えたらうまく行きますかね( ；´Д｀)- 7月22日
ポキ
例えば、豆腐やダイエットスムージーとかですか？？
し
そうです！