コメント
きゅうり
子供だっこしてスクワットしてたりしたらお腹ひっこみました❣️🤭
ひよこ
腹筋とかはめんどくさいし続かないので お腹専用のダンベルを買って毎日寝る前の10分のせてます😳笑 ぶよぶよの掴めたお肉が減って 少し筋が入ってきたので 楽なのに効果あるらしいです🙂笑
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aya
コメントありがとうございます！お返事が遅くなりすみません💦
お腹専用のダンベルなるものがあるということを初めて知りました！！それならドラマ観ながらなど、楽しみながらできそうで、私向きかもしれません！さっそく購入します！- 7月23日
あした
私も体重は元に戻りましたが、体型が残念でした(´；ω；`)
もともと歩くのが好きだったので、週5で6〜8キロランニングしてます！
日常では常に腹筋を意識して、背筋伸ばしてます！
妊娠前よりウェスト細くなり腹筋割れました(・∀・)
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aya
コメントありがとうございます！お返事が遅くなりすみません💦
お子さんいらっしゃるのに週5でランニングとはすごいです😳！常に腹筋を意識して生活するのは、簡単そうでなかなか大変ですよね😳意志の強さに脱帽です…。私もウエスト細くしたいので、姿勢に気をつけてみようと思います！！- 7月23日
aya
コメントありがとうございます！お返事が遅くなりすみません💦
新生児の頃はよくやっていたのですが、重くなってからは全くしていませんでした(⌒-⌒; )意識してスクワットやろうと思います💦ちなみに、お腹のぶよぶよもとれましたか？？
きゅうり
とれました🤣腹筋もわれました😂💓
aya
なんと！スクワットだけでそこまでとは！2人目の産後なので、なかなかしぶとそうですが頑張ります😭
aya
ありがとうございました！