コメント
退会ユーザー
キノコともやしと炒めて食べるとかなり美味しいです！
咲良
私は野菜が好きで、味付けをご飯に合うものにします^ - ^例えば生姜焼きの味、焼肉のたれを使ったりもします！回鍋肉の肉なしバージョンだったり😉
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ちゅーん
なるほど🤗焼肉のタレはご飯が進みすぎちゃいそうですね💓
- 7月21日
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咲良
食材や調理法こだわるよりも、味付けをご飯に合うものにした方が安上がりですし失敗なしです🤗
- 7月21日
Mipnt
メインになるかは
わからないですが…
オムレツはどうですか？
キャベツのオムレツはや
ブロンコビリーとベーコンの
オムレツ美味しいですよ！
糖質も5.0以下だし✨
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ちゅーん
オムレツお昼ならいけそうです😆ありがとうございます✨
- 7月21日
退会ユーザー
普通の野菜炒めですが、いろんな味付けにします😄
○醤油・みりん・砂糖
○焼き肉のたれ
○塩だれ
○塩コショウのみ
いろいろ味付けを変えると飽きないです💓
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ちゅーん
タレのレパートリーありがとうございます❗️✨塩ダレとか久々にやってみたいです😆
- 7月21日
わっかー
玉ねぎ、ピーマンを細切りにして炒め塩胡椒で味付け、片栗粉でトロミをつけてオムレツの具にします。卵は甘めにしてケチャップで食べるとご飯がすすみますよー✨
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ちゅーん
想像しただけでヨダレが🤤ありがとうございます✨
- 7月21日
masumi
野菜メインの時は、キッシュやグラタンよく作ります😀🍽
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ちゅーん
そうですね！それだったらお肉なしでも今まで通り作ればいいですね☺️キッシュ私はすごくめんど〜と思ってるので尊敬しますw
- 7月21日
♡じゃじゃ丸♡
お昼なら天津飯とかですかね☺︎
簡単で良く作ります♡
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ちゅーん
天津飯って具は何ですか？😊
- 7月21日
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♡じゃじゃ丸♡
カニカマ・ネギ・きのこ類・人参・ほうれん草とかある野菜何でも入れてますよ♡- 7月21日
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ちゅーん
参考にします😍ありがとうございます！
- 7月21日
金太郎
一昨日しめじと豆苗を炒めて食べました🙆✨
栄養価も高くて安いしおすすめです！
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ちゅーん
豆苗大好きです❤️経済的だしw 味付けは塩コショウでしょうか？
- 7月21日
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金太郎
ちょっとにんにく入れると美味しいです💓
- 7月22日
hana
厚揚げチャンプルーとか肉なしのお好み焼きなど作っています！
あとは、魚に入るかもですが、、、貝類が夫は好きなので、アサリと三つ葉、キャベツなどをたっぷり入れた酒蒸しもよく作ります✨
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ちゅーん
お肉の代わりに厚揚げって感じですか？酒蒸しも良いですね👍✨やってみます！
- 7月21日
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hana
はい！
厚揚げと小松菜などを炒めて、塩胡椒と醤油で味を整えて卵を絡めています( ´ ▽ ` )- 7月21日
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ちゅーん
厚揚げってあんまり買ったことなかったんでやってみます😆ありがとうございます！
- 7月21日
R♥︎
野菜だけならオイスターソース1本あれば美味しく炒められてご飯がススムくんですね🙆♀️
あとは、単純に味噌汁🤤
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ちゅーん
肉野菜炒めでよくオイスターソース使います😍
- 7月23日
ちゅーん
ちょうど具材があるのと手軽そうなのでさっそくやってみます✨