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ゆん
妊娠・出産

まだ産後みたいにケツが筋肉痛みたいに痛いですどうやったら治りますか

まだ産後みたいにケツが筋肉痛みたいに痛いです
どうやったら治りますか

コメント

©️

筋肉痛はその筋肉をまた使うと治りが早いですよー🤗しごく(笑)

  • ゆん

    ゆん

    腹筋とか走ったりしたら治りますか？（笑）

    • 7月21日
はなりあ

痛みの種類が違うかもしれませんが、私も痛みが続き「筋力が落ちている」と指摘され、骨盤ベルトで支えたら治りました。
鍛えることも有効でした。

はなりあ

仰向けに寝て膝をたててお尻を上げるようなエクササイズがいいらしいですよ

🌈虹ママ

知り合いはそれで調べたら、尾てい骨骨折してました。ごくまれにいるそうです(^-^;
ただ治療もできないので自然治癒を待つみたいです☆

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