はなこ2
どれくらい体重増えました？
妊娠中はダイエット食ではなく、ちゃんと栄養とって
間食をコンニャクゼリーとかにした方がいいみたいですよ(*☻-☻*)
347771♡
私も太りすぎて8ヶ月ですでに14㎏増…
食事制限、運動してるのに増えるばかりで検診の度に怒られ…
どうすればいいかずっと悩んでいます。
ゆまるママ
妊娠中のダイエットは産まれてくる赤ちゃんの肥満につながるそうです。
運動しながらの現状維持が大切です。
ゆまるママ
すみません、偉そうにコメしましたが、私も増えすぎて看護婦さんに言われた言葉です(*_*)(#^.^#)
あに
私も増えて困ってます(´･_･`)
お米が大好きで♡
今は夕飯の前にキャベツを10分かけて食べて、おかずと汁物だけ食べてます^ ^✨
朝と昼はいつもどうりの食事です♩
あと、安い物を探して遠くの八百屋までバナナとか探しに行ったりしてます^ ^
少しでも運動になるように♩
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