サプリ・健康
体重管理に悩む26歳の女性が、暑さを利用したダイエット方法を探しています。生理前の食欲増加や便秘も影響しており、周囲からの指摘に悩んでいます。
なにもしなくても、食べなきゃ痩せた10代
ちょっと動けば体重に変化があった20代前半
どう痩せたらいいか解らなくなった26才の今日この頃。
わざわざ、呼び止めて一瞬間を置いて
顔丸くなった⁉️と言ってきた社員。
生理前の食欲旺盛期間にこれ言われると本当に萎える😭便秘もダブルできていて、排出されないもどかしさが解るか❗💢
どなたか、この暑さを利用したダイエット教えてください。ほんと痩せなきゃ体が壊れそうです。
- なつ
コメント
あやこ
ヨガとかですかね！体質改善でしょうか
ma3
20代ならまだまだいける！
30代なんてもう…😱笑
暑さを利用しても汗で水分出てるだけなので
しっかり筋トレすることご1番かと！
年齢が進むと筋力衰えるので…疲れやすくなるし…😭
私は酷い便秘症ですが、運動してるときだけ快便になりますよ。
あやこ
ホットヨガとか