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♡せりか♡
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産後3ヶ月になりました☻妊娠前の体重には戻ったんですが💦お腹のお肉がな…

産後3ヶ月になりました☻
妊娠前の体重には戻ったんですが💦お腹のお肉がなかなか取れません😭
骨盤矯正は高くて毎週通う余裕がありません💦
骨盤矯正以外で何かいい方法ないでしょうか？

コメント

わっか

こんにちは！
お腹にガードルつけておくと全然ちがくなりますよ！
西松屋とかで2000円せずに売ってます!
疑いつつも毎日つけていたら、あれ？落ち着いてきた!ってなりました！
余裕出てきたら、毎日腹筋やってますw

  • ♡せりか♡

    ♡せりか♡

    そうなんですね(⑉• •⑉)❤︎
    ありがとうございます(*^^*)
    買いに行ってみます☺️

    • 7月20日
  • わっか

    わっか

    補足見落としてました!
    ちなみにバランスボール持ってるんですか?
    バランスボールの大きさにもよりますが、少し小ぶりの物でしたら上に座って、出来るだけ上半身を動かさず、お尻を上下左右に突き出す感じで転がすと効果ありますよ!
    後ろに下げるときはお腹引っ込めるイメージで!

    • 7月20日
  • ♡せりか♡

    ♡せりか♡

    持ってないです😅
    買おうと思ってます♡
    効果あるんですね☺️
    試してみたいです😄

    • 7月20日

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