コメント
はせっち
絶対なのは生ハム、チーズ系ですかね。
チーズでも火を通していれば良いですが、そのままは良くないそうです(ㆀ˘･з･˘)
後生物や半ナマのお肉、鰻なども良くないと言われてますが、私は気にせず食べています☺︎こればかりは自己責任になります！
退会ユーザー
刺身とかレア肉とか生たまごとか、生物系は控えた方がいいですね！
と言いつつ、私はたまに刺身を1、2切だけ食べてしまっていましたが😅
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м⑅(23)
刺身、生卵だめなんて大好きな私にとってはなかなか厳しいです😂月3回くらいはお寿司食べてるので控えます😂
- 7月19日
碧♥結
今は暑くて倒れたりしたら大変なので鉄分不足にならないようにほうれん草、ナッツ、鉄分入の飲むヨーグルトをよく摂取してます♥
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м⑅(23)
飲むヨーグルト好きなので明日から早速飲みます！
- 7月19日
м⑅(23)
生物が好きでお寿司もよく食べるので控えます😅