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🐻
妊娠・出産

陣痛を促すために運動をしてね、と言われたのですが…みなさんは何をされてますか？

陣痛を促すために運動をしてね、と言われたのですが…
みなさんは何をされてますか？

コメント

ぽん

家中掃除してました！ワックスかけたり、窓拭きしたり…そのおかげで？予定より2週間も早く産まれました😂✨

🌈

階段上り下り(20往復程度)
ウォーキング 1時間
雑巾がけなどしてましたよ！

YuU·͜·ೢ ⋆*

スクワット、1時間ウォーキング
暑いときはショッピングモールで
ウィンドウショッピング（笑）
あとはトイレ掃除は100均で
踏み台買って上り下りしてました^^*

あややん

股関節を広げるような体操と、ウォーキング、スクワット、ももあげ、段差を利用して上り下りする動作してました!!!

ゆきだるま

スクワット、ウォーキング、マタニティヨガ、床拭き、YouTube見ながらダンスしました😊

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