あん
私もその頃は5kgくらいだったと思います！
後期はもっと増えやすいと聞きますし、私的にはもう少し抑えられれば良かったなと思います😭
🍒
23週まではマイナス1キロで来てたんですけど、前回(21週)からすでに2キロ増えてる状態です😭😭😭
食欲が急激に増えて、アイスとか食べちゃってます。夜にウォーキングは毎日30分ほどしてますが、やっぱ食べる量ってより、食べるものですかね。
悪阻があったわけではないですが、初期はスルメや梅などヘルシーなものばっか食べてました👌
病院からは1ヶ月に1キロ以内を目安にしてね！って言われてます！
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うきちゃん
そうなんですね(＞＜)
なかなか体重制限難しくて今の季節外にも出れなくて買い物もいつも夕方からなので運動もなかなか(＞＜)
あんさんの体重制限の方法はどうしていますか？
あん
私は食べる量は減らしていないのですが、仕事を週5でしているのでなんとか増えすぎずに抑えられてます…
9月からは仕事をやめるのでそこからが1番怖いです😭
間食はお菓子ではなくてできるだけフルーツにしてます！