コメント
れあり
下っ腹ぽっこりしてるのは骨盤の開きが原因ですがそうでない場合はたーくさん母乳をあげるのが1番のダイエットになりますよ😃
私は1人目の時、妊娠前42キロで産後3ヶ月で36キロになりました😱
母乳だけで生気を吸い取られて今にも死にそうなほどにガリガリにやつれました😅
ななa
生後3ヶ月まで完母でした(o^^o)
それから混合になりましたが、産後のお母さん専門のカイロプラクティックに行き始めました。
骨盤ベルトもその都度アドバイスもらえました♪
妊娠前より体の歪みが整って、妊娠前より5キロ落ちましたf^_^;
もともと完母で体重落ちやすいタイプだったんだと思いますが、正直落ち過ぎて怖かったです💧
あと、専業主婦の今が自分に合っているためか、ストレスがないのが一番だと思います^ - ^
産後うつにもかかり、大変でしたが今人生で一番痩せてるのが唯一の救いです😅
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こりす
やっぱり3ヶ月くらいには
行くべきでした😥
もう手遅れな気がして怖いです…
産後もトイレが近いのと
娘がよく泣く子なのもあり
ベルトも全然巻いてなくて💦💦
とりあえず産後用の骨盤矯正に
行く予定を立てているので
相談してみます！！- 7月18日
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ななa
カイロプラクティックの方は、産後一年以内だったらまだ大丈夫って言われてましたよ(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧
私もしょっちゅうはベルト巻いてなかったです笑
骨盤矯正だけでも全然違ってくると思います〜😁- 7月18日
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こりす
じゃあまだ見込みありますかね😭💓
完母なのでやっっっと間隔開くようになり
外出もラクになってきたので
骨盤矯正通おうと思います✨✨- 7月18日
こりす
たーくさん飲ませてます！
おかげで娘もムチムチの
ビッグガールです🤣
それでも痩せないのは
食べすぎなんですかね…
お腹すくんでかなり食べちゃってます😭
一層の事やつれたいです…笑
れあり
食べる量が多いか運動不足ですね😃
肩甲骨に指が入るほど浮かせてみたり、めちゃくちゃ本気で思いっきりストレッチするのも結構効きますよ‼️
ラジオ体操をテレビで見てる並にガチでやると結構汗かきます😅
こりす
運動不足もありそうです…💦
暑くなる前はよく散歩してましたが
今はなかなかそうもいかず
そうなってからまた少し太りました😥
運動取り入れてみます✨✨
れあり
無理はせず、本気のストレッチから始めてみてください😄