サプリ・健康
1年間で20キロ以上のダイエット成功した方いましたらとのように痩せたな…
1年間で20キロ以上のダイエット成功した方いましたらとのように痩せたなどお話し聞きたいです。
- ひゃん(6歳)
コメント
rin
8年ほど前ですが20キロほど痩せました！
そのときは燃焼系スープダイエットをしました🙋♀️
ひゃん
おー！すごい！！他には運動ですか？
rin
筋トレとフィットネスダンスをしてました😆👍
ひゃん
20キロはどのくらいの期間で痩せましたか？
rin
8ヶ月ぐらいですかね(^^)
体重グラフも欠かさずつけてました！
最初の3ヶ月で10キロ落ちましたが、あとはゆっくりペースにシフトチェンジしました！