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産卵期
サプリ・健康

産後もう3年近くなります。体系も変わり痩せません。みなさん運動なにし…

産後もう3年近くなります。

体系も変わり痩せません。

みなさん運動なにしてますか？！
脂肪ばかりなので痩せないのでしょうか。

コメント

雷注意

かなりがんばって筋トレしましたが痩せませんでした。
結局今カロリー制限していて、毎日カロリーを1,200kcalまでに抑えてます。
3週間で4キロ痩せました😂
どんだけ食べてたのって話です😂

あーか

私も今頑張ってるところです(´･ω･`;)
食事制限と筋トレ、バランスボールとかですこーしずつ痩せてます(･ω･)/

deleted user

効果あるかわかりませんが今日から逆立ちします⭐️

ふー

産後1ヶ月です、検診で運動OKと言われたのでパーソナルトレーニングをしてるジムに入会しました。
筋肉は裏切らない‼️
医学的、科学的根拠のあることを一緒に頑張りましょう。
あと継続することなので、短期で考えないほうがいいですよ〜

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