コメント
退会ユーザー
私も母乳で痩せると思って食べてたら思ったより母乳が出なくて肉へと変わりました😂😂😂
私は夜ご飯を18時までに食べて、夜だけ豆腐やサラダ、蒸し野菜＋蒸した豚肉かササミを食べて炭水化物を抜いたら1ヶ月ちょっとで3キロ減りましたよ☺️
産後太りのピークからは5キロ減ってます🙋♀️
mama
完母ダイエット〜とか調子乗ってたら
4キロ増えました😂(笑)
さすがにヤバいと思って試したのがコレです👇
⚫きゅうりダイエット
⚫ひたすら抱っこで家の中歩き回る
⚫骨盤矯正
どれが効いたのか分かりませんが
妊娠前まで戻りましたよー👍✨✨
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ぼん
わかります（笑）生む前に余裕こいてたことが、産んだあと思ったようにならなくですよね（笑）😁
骨盤矯正！近々産後の骨盤の歪みであちこち痛いので産後整体行こうと思ってました！
体の基礎を整えるのきっと大事ですよね！
きゅうりダイエットも朝とかやってみようかな…
ありがとうございます😊- 7月17日
ぼん
やっぱり時間制限はかけたほうがいいんですね！
うちのこまだまだ寝る時間安定しないので少し早めの時間に設定して実践してみます😊