サプリ・健康
出産後に免疫力が低下し、重病にかかりやすくなっています。免疫力を簡単に上げる方法はありますか。運動は難しく、食事には気を使っています。病気にかからない身体になる方法を教えてください。
出産してから免疫力が低下し続けてて
驚く程、病気になります。。。
しかも結構な重病です( ；∀；)
1つ終わったと思えば、また病が襲ってきます。。
今年、厄年でもなんでもないのに…
簡単に免疫力上げる方法ご存知ないですか？
やっぱり黒にんにくとか？🤔
毎日がドタバタで運動とかは無理です( ；∀；)
食事もきちんとしてるつもりです！
どうしたら病気とは無縁な身体になれるのでしょうか…
- べる
コメント
ぴぴママ
甘酒は飲む点滴と言われるほどいいそうですよ😊
しっかり睡眠取っていますか？
ひな
疲労の蓄積が元凶ですから疲労回復が必要です
マルチビタミン&ミネラルのサプリと自家製梅シロップ、自家製レモネードシロップを飲んでいます
忙しいので毎日は飲んでないですが、疲れを感じるときだけでも効きますよ
-
べる
仕事始まってから毎日の疲労感がすごいです。そのせいなのか先週とうとう倒れてしまいました( ；∀；)
自家製レモネード美味しそうです！
差し支えなければレシピ教えて頂けませんか？- 7月17日
-
ひな
レモン5個、お砂糖150g、ハチミツ大さじ5使うのでかなりたっぷりできますよ
レモン2個はスライスして瓶に詰めて、3個は搾って汁だけとってお砂糖・ハチミツ・レモン汁の順でスライスレモンの上からかけたら蓋して軽く振ります
あとはお砂糖が溶けたら原液出来上がりなので、好きな飲み物で割って飲んでください
牛乳と混ぜてヨーグルトドリンクにして飲むのも美味しいです😊- 7月17日
べる
甘酒いいですね！( ^ω^ )
一時期飲んでました♡♡
睡眠はとってるつもりですが決して良質な睡眠とは言えないです！
先週倒れてしまって今も入院中です( ；∀；)
MRIなどは異常なかったのですが…
その前は肺炎やりまして、もお身体がおかしいです。。。